【張和興 醫師 / 光田綜合醫院 - 皮膚科】
炎炎夏日已過,面對秋冬季節,各位愛美的女性們,可不要因此鬆懈日常防曬工作!光田綜合醫院皮膚科張和興主任指出,由於秋冬陽光的威力沒有夏天來得強烈,許多人容易忽略基礎防曬工作,讓紫外線有機可趁,反而讓肌膚曬黑或曬出斑點來,如果想要擁有白晰無暇的美麗肌膚,秋冬之際,防曬工夫可千萬不可省。
張和興主任進一步表示,陽光中的紫外線根據波長長短可分為紫外線A、B與C三種及紅外線,前者能穿透皮膚層造成皮膚曬黑或灼傷,並易引起皮膚產生皺紋,後者則會破壞染色體導致皮膚癌,因此可別小看紫外線所產生的威力。 追求白皙的肌膚是多數女士夢寐以求,因此若想在秋冬季節進行美白工作,張和興醫師建議民眾做好防曬外,亦可選擇具有美白治療功效的保養品,目前較常被用來當做美白成份的有玻尿酸、左旋維他命C、維他命C衍生物、麴酸、熊果素、維生素A、果酸等,而屬於藥品類的有苯二酚、杜鵑花酸、A酸,但這類成份需醫師處方使用。
此外,最近極為流行的奈米科技亦應用在美白保養上,由於具備分子小易吸收特性,因此可讓美白成份快速被吸收。 而目前熱門的美白治療包括左旋C美白導入,以超音波微細按摩作用,促進血液及淋巴循環,配合將左旋維他命C導入,促進吸收,可改善黑斑、皺紋、黑眼圈,讓肌膚白皙柔嫩;而果酸換膚可藉助去角質促進皮膚更新,加速黑色素排除,亦可達到美白的效果;另外,若想快速除斑,可利用雷射將黑色素破壞來達到去斑美白的效果。
不論是何種方法來進行美白、除斑,重要的仍是平日的保養及防曬工作,而每日徹底清潔皮膚是保持完美膚質的不二法門;而攝取充足的水份可讓皮膚維持濕潤及彈性;此外,除了要勤擦防曬乳,阻隔紫外線降低傷害外,外出時仍可準備帽子或陽傘,可有效減低曬傷、黑斑及皺紋形成之機會。夏天如果變黑了沒關係,只要能有效防曬美白,秋冬是讓您恢復白皙的最佳時機!
防曬家小提醒:
徹底的防曬工作包含每天一定要塗上具有防汗水效果的防曬乳液,在穿搭具有抗uv效果的衣物來保護自己,做好防曬基本功,讓你輕鬆維持白皙肌膚喔~

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【羽絨服的保養及清洗注意事項】 來自於http://www.fomodown.com.tw/wash_0.html 轉貼 (一)羽絨衣穿著及清洗注意事項:(洗衣機洗,使用烘乾機。) 1.擔心對羽絨纖維產品過敏者,請避免穿著羽絨衣。 2.羽絨纖維從車縫針孔漏出是正常現象,請選擇四層作法(表布+防絨夾層+羽絨+防絨夾層+裏布) 的羽絨衣, 比較可以減少羽絨從針孔漏出的現象。 3.洗衣時一定要扣上鈕釦,拉上拉鍊,避免鈕釦和拉鍊刮傷布料。 4.請儘量不要選擇在雨天清洗,要選擇在氣溫25℃以上,連續2~3日的晴天清洗衣服。 5.用一般中性洗衣精洗濯,(不可乾洗),儘量不要使用洗衣粉洗滌,因為常有人不先用清水調和洗衣粉, 便放入衣物清洗。再加上清洗不徹底,待衣物乾燥後,殘留的洗衣粉就容易附著在衣物上。 6.領口、袖口等較髒部份,要先用軟質海棉輕輕把髒污拍出。 7.請採弱水流清洗,可以脫水。 8.請採單件衣服和不會褪色的淺色大浴巾一起清洗。 如果擔心羽絨衣會浮在水面上,洗滌不乾淨,可以在洗滌前, 先把羽絨衣完全浸濕,再放入洗衣機清洗。 不要和很多衣物一起洗滌,避免相互扭絞而損傷衣物。 9.不要浸泡過久,洗淨後要馬上脫水晾乾或烘乾,避免發臭。 10.脫水後,掛於通風處2~3日,再用烘乾機低溫滾乾約10~20分鐘,即可徹底乾燥,並恢復原狀。 11.羽絨衣要徹底清潔乾燥後,才可以收藏。 12.好的衣服要配合良好的穿著習慣,衣服穿過就應該換洗,避免污垢久置固著,而不易清除。 13.購買衣物前,請選擇附有明確洗滌標示的商品,並依照廠商指示方式洗濯。 (二)羽絨衣穿著及清洗注意事項:(手洗,未使用烘乾機)(比較不建議手洗,衣物不容易乾燥) 1.擔心對羽絨纖維產品過敏者,請避免穿著羽絨衣。 2.羽絨纖維從車縫針孔漏出是正常現象,請選擇四層作法(表布+防絨夾層+羽絨+防絨夾層+裏布) 的羽絨衣, 比較可以減少羽絨從針孔漏出的現象。 3.洗衣時一定要扣上鈕釦,拉上拉鍊,避免鈕釦和拉鍊刮傷布料。 4.請儘量選擇在氣溫25°C以上,連續2~3日的晴天清洗衣服。 5.手洗時,用一般中性洗衣精洗濯,儘量不要使用洗衣粉洗滌,因為常有人不先用清水調和洗衣粉, 便放入衣物清洗。再加上清洗不徹底,待衣物乾燥後,殘留洗衣粉就容易附著在衣物上。 6.領口、袖口等較髒污部份,要先用軟質海棉輕輕把髒污拍出。 7.將衣服浸泡約20分鐘,清洗時,不可用力搓洗、扭乾,以免破壞羽絨隔間的車縫壓線,再用大量清水沖洗乾淨。 8.不要浸泡過久,要馬上晾乾,避免發臭。 9.掛在通風處滴乾2~3日,等徹底乾燥後,輕輕拍散每一隔間的羽絨,即可恢復原狀。 10.不要直接放在大太陽下曝曬,避免破壞羽絨彈性。 11.羽絨衣要徹底清潔乾燥後,才可以收藏。 12.好的衣服要配合良好的穿著習慣,衣物穿過就應該換洗,避免污垢久置固著,而不易清除。 13.購買衣物前,請選擇附有明確洗滌標示的商品,並依照廠商指示方式洗濯。 (三)防水透氣衣物穿著及清洗注意事項:(手洗或洗衣機洗) 1.洗衣時一定要扣上鈕釦,拉上拉鍊,避免鈕釦和拉鍊刮傷布料。 2.不能在洗衣店使用乾洗。 3.用一般中性洗衣精洗濯,儘量不要使用洗衣粉洗滌,因為常有人不先用清水調和洗衣粉, 便放入衣物清洗。再加上清洗不徹底,待衣物乾燥後,殘留的洗衣粉就容易附著在衣物上。 4.領口、袖口等較髒部份,要先用軟質海棉輕輕把髒污拍出。 5.請採單件衣服和不會褪色的淺色大浴巾一起清洗。不要和很多衣物一起洗滌,避免相互扭絞而損傷衣物。 6.請不要用力搓洗、扭乾,避免破壞車縫壓線。 7.掛在通風處滴乾(可以脫水),徹底乾燥後,便可以穿著。 8.請不要使用烘乾機滾乾,避免破壞衣物的防水功能。 9.好的衣服要配合良好的穿著習慣,衣服穿過就應該換洗,避免污垢久置固著,而不易清除。 10.購買衣物前,請選擇附有明確洗滌標示的商品,並依照廠商指示方式洗滌。 (四)針織衣物穿著及清洗注意事項 1.穿著長纖聚酯布(POLYESTER)材質的針織衣物,請避免和粗糙表面的物品接觸磨擦,譬如頭飾耳環或肩揹負物, 容易勾紗、起毛球,縮短穿著使用期限。 2.短纖棉紡布抗磨擦性較高,比較不會有勾紗現象。 3.深色系衣服要先清洗約5次以上,殘餘染料減少後,較不會移染其他 衣物。 4.不同色系的深淺色衣物,請不要一起洗滌,防止深色系布種相互移染污損衣物。 5.建議放入洗衣袋,再使用洗衣機清洗。 6.請不要和有拉鍊、黏扣帶、鐵釦等尖銳東西的衣物一起清洗,容易勾紗、起毛球,造成衣物損傷。 7.請不要和過大量的衣物一起清洗,不僅洗不乾淨,衣物也可能因為相互拉扯,造成變形破損。 (五)羽絨被的使用及保養方法 1.覆被套 為防止羽絨被使用中受到污穢或損傷,請採用被套,並按時更換清洗,保持衛生。 2.乾燥方法 直接日光照射時,請在羽絨被上方加蓋一層淨布,在上午10點到下午3點,曬1~2小時, 儘量表面和背面平均照射較有效果 。 3.收藏方法 請先加以乾燥,儘量放在濕氣少的櫥櫃內保管 。 4.如果不小心鉤破時 絕對避免使用針線補修,或將被套直接縫在羽絨被上。雖然只有像針孔般的小孔,仍有小羽根會擠出, 因此請使用補修貼布,以市面上一般接著劑貼合。 5. 雖然有些業者都說羽絨被可以水洗 ,但是由於被子體積較大,一般家庭用洗衣機並無法清洗, 所以最保險的方法還是乾洗。 6.如果使用水洗,須配合快速烘乾設備,並要確定被褥完全乾燥。 (六)羽絨睡袋的使用及保養方法 1.外出使用後,如果不是非常骯髒,可先用濕布擦拭,放在通風的地方晾乾,或用除濕機除濕。 2.如果過於骯髒,由於睡袋體積較大,煩請交由洗衣店清洗,並聲明不可扭絞,避免導致羽絨隔間車縫壓線脫落。 3.如果自行清洗,忌用一般肥皂或洗衣粉。請用中性軟洗精(如毛寶)調適量溫水,浸泡約20分鐘, 用(毛刷)(海棉)擦拭污垢後 。再用清水沖洗,切勿大力扭乾。沖洗後須放在通風的地方晾乾,並確定睡袋完全乾燥。 4.平日不使用,避免長久擠壓,影響填充物彈性,應將其吊掛或平放,以增加保暖能力。 5.如果拆裏式睡袋,換洗純棉裏套時,請於脫水後晾乾即可。切勿在洗滌直接烘乾,避免造成縮水變形。